" Esto parece que termina"

Hola amig@s!!! Ya os dije hace tiempo que el día que pueda volver a competir seré la persona mas feliz del mundo, es cierto que aun no se si este año competire pero si estoy muy cerca de ser muy muy feliz. Mi rodilla funciona hasta el momento, digo hasta el momento por que aun no estoy completamente recuperado y siempre tengo ese susto en el cuerpo, pero no hay mejor síntoma de recuperación que los 600 kms que he podido realizar en estos últimos 6 días. No os podéis hacer una idea de lo que disfruto encima de la bici realizando kms juntos a compañeros y amigos, es cierto que mi estado de forma es pésimo, pensé que cuando volviese a montar en bici físicamente me iba a encontrar mejor pero no es así. Mi estado es pésimo pero disfruto encima de la bici como un niño chico, disfruto tanto que incluso cuando pienso en todo por lo que he pasado y me veo encima de la bicicleta se me pone el pelo de punta, ayer se lo comentaba a uno de mis mejores amigos Cata con quien comparto entrenamiento durante todos estos días y la verdad que si todo acaba bien esto sera impresionante. Por mi rodilla de momento siento unos pequeños pinchazos pero que no me causan mucha molestia encima de la bici, además lo que mas me importa es que la zona donde principalmente tenia molestias de momento han desaparecido y ojala para siempre, también os puedo decir que la rodilla me molesta mas para la vida normal que subido en la bicicleta. Esta semana he llegado a realizar dos entrenamiento de 130 kms y esta semana espero poder aumentarlos algún día aunque de momento con calma. Aun no sabe si este año competiré o no, por que como os he dicho mi estado de forma es bastante bajo aunque espero que vaya aumentado poco a poco, tenia previsto debutar el 15 de agosto en Carcabuey pero hasta que no llegue esa semana no lo decidiré. Como siempre os he dicho me encanta volver a mi vida de rutina deportiva, una vida en la que solo tengo tiempo para la bicicleta, la familia y mi chica. Una vida en la que entrenas diariamente, te cuidas, descansas y pasas la mayor parte del tiempo en casa. Hoy ha sido mi día de descanso y es que las pierna ya me pedían reposo, siempre me gusta descansar un domingo ya que es un día en el que mas puedes disfrutar haciendo otras actividades o asistiendo a ver otras competiciones. Hoy he estado practicamente todo el día con mi chica, por la mañana hemos estado en Gabia en una carrera de scooter en la que me he encontrado con varios ex ciclistas compitiendo. La tarde nos la hemos tomado en casa tranquilos y ahora ya estoy en mi casa esperando para cenar y a las once de la noche me voy a la cama. Mañana comienza una nueva semana en la que aparte del entrenamiento seguiré trabajando día a día en el fisio y lo mas seguro es que pronto comience en el gimnasio para ganar mas musculatura en mi pierna izquierda. Bueno amigos de momento esto es todo hasta ahora, creo que es la publicacion mas positiva que os he podido contar hasta ahora, ojala todo siga así de bien como hasta ahora. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

Sumando kilometros..

Terminó un nuevo fin de semana, lleno de momentos felices y rodeado de mi familia y mis amigos. Por suerte o por desgracia al igual que los meses anteriores, mi lesion me permite disfrutar de buenos momentos junto a toda la gente que me rodea, los cuales no podria disfrutar si estuvieses entrenado al 100% o compitiendo. Asi que de nuevo este ha sido otro fin de semana muy bonito. El viernes al medio dia estuve con mis amigos pasando el dia en la piscina y haciendo una barbacoa, por la noche me fui pronto a la cama pero antes estuve cenando con toda mi familia. El sabado tocó madrugar un poquito mas de lo habitual, a las 7:45 ya estaba en la bicicleta. Realize un entrenamiento de 3 horas acompañado de mi suegro Manolo, mi amigo Cata quien de nuevo vuelve a ser mi compañero de entrenamientos despues de volver de china donde ha estado compitiendo el equipo profesional, y tambien vino con nosotros su hermano Antonio. Por ultimo el domingo de nuevo fue un dia familiar y relajado, estuve con mi familia en la carihuela pasando todo el dia en la playa y disfrutando de un dia muy tranquilo. Hoy de nuevo a comenzado una nueva semana, ahora toca volver a ponerse las pilas despues de un fin de semana relajado y seguire realizando mis entrenamientos y mis sesiones de fisioterapia como hasta ahora. Las sensacion en la bicicleta siguen siendo un poco extrañas pero de momento hay que seguir insistiendo y ser optimista. Bueno ahora me toca descansar para mañana levantarme con fuerza!!! Un saludo!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

Dias decisivos...

Holas amigos!!! de nuevo estoy aquí, ahora acabo de llegar de realizar mi entrenamiento diario de 2 horas y voy a dedicar estos minutos a contaros como sigue todo antes de irme al fisio como cada día. Las sensaciones en la bicicleta son buenas, aunque no terminan de ser como a mi me gustaría, noto la rodilla un poco extraña y sigo teniendo algunas molestias aunque hasta el momento no tienen nada que ver a las de antes. Yo sigo trabajando cada dia duro para recuperar mi rodilla y sobre todo la masa muscular que he perdido en toda la pierna, aveces intento forzar al 100 % pero es bastante difícil ya que la pierna izquierda se queda completamente sin fuerza. Mañana voy a realizar un entrenamiento un poco mas largo y realizare entre 3 y 4 horas y a ver que tal responde. El fin de pasado como os dije estuve en la vuelta a Madrid con mis compañeros de equipo, además de ver la carrera también realize entrenamientos por la sierra oeste de Madrid. Volviendo a la carrera, vaya vuelta mas dura!!! La dureza era un dato importante pero es que la participacion ya era impresionante, estaban los mejores equipos amateur del mundo, como el Katyusha o el omega pharma lotto. Mi equipo realizo una vuelta discreta y en una de las etapas estuvimos muy cerca de la victoria. Llegue de Madrid el domingo y el lunes de nuevo mano a la obra, entrenamiento y fisio. El miércoles de nuevo estuve en la playa con mi novia desconectando un poco de todo y disfrutando mucho junto a ella. Ahora se presenta el fin de semana y como os he dicho mañana realizare un entrenamiento un poco mas largo, hoy tengo una barbacoa junto a todos mis amigos y a la noche vamos a salir a cenar toda la familia. El resto del fin de semana aun no lo tengo decidido, tengo dos planes, el primero es pasar el fin de semana desde mañana por la tarde en la playa con Salome y el segundo es ir el domingo a un rally de coches en la Rabita, ya que como sabeis el motor es mi segunda pasión. Haga el plan que haga al final va salir un fin de semana muy divertido y muy agusto!!! Bueno ahora os dejo que el fisio me espera. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

Bici, playa y para Madrid!!!

Hola amigos!! Por fin tengo un momento para poder escribiros, ya que en esta ultima semana he tenido poco tiempo y ahora mismo acabo de terminar de hacer la maleta y de limpiar la bicicleta ya que mañana me marcho a la vuelta ciclista a Madrid para ver a mis compañeros correr y en las horas libres saldré a entrenar. El fin de semana pasado me fuí a Cadiz tal y como os comenté. Me fui con mis padres y en Cadiz recogimos a Salome, por la noche nos pegamos una buena cena en el puerto de Santa María. Pasamos un fin de semana magnifico que acabo el domingo en trebujena en una carrera de cadetes donde un corredor de mi equipo consiguió la victoria. Esta semana sigue siendo mas o menos igual que en las anteriores, pero con una alegría más, y es que desde el pasado sábado estoy saliendo con la bici a la carretera. Realizo entrenamientos de entorno a las 50-60 km y la verdad que la sensaciones siguen siendo muy buenas, aunque es cierto que aun no puedo cantar victoria ya que aun sigo teniendo alguna molestia y sensacion extraña en la rodilla. Pero parece que todo va por buen camino y ojala el dia 15 de Agosto pueda debutar en Carcabuey. Además ayer miércoles pase el día completo en la playa con mis amigos y mi novia, ya tocaba pasar un dia en la playa para ir poniéndose moreno que estoy muy blanco!!! Proximamente seguiré bajando la playa ya que es una buena forma de descansar, pasárselo bien, desconectar de todo y por supuesto con la mejor compañía como es mi chica con la que sigo disfrutando cada día mas y mas. Además ayer por la noche tocó barbacoa en casa con toda la familia, no debería ya que me sobran unos cuantos kg pero como se suele decir " por un día no pasa nada" jejeje. Bueno como ya os he dicho ya tengo todo preparado para salir mañana rumbo a Madrid a las 7 de la mañana, ahora voy a cenar con Salome ya que no pasare el resto del fin de semana con ella y pronto iré a la cama. Bueno a mi regreso os contare que tal ha ido la vuelta y por supuesto como sigue mi recuperación. Un abrazo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

Un finde semana en casa ???? nooooo....jeje

Parecía que este iba a ser el primer fin de semana que iba a pasar en casa después de mucho tiempo, pero finalmente no ha sido así y ya hay nuevos planes para este fin de semana. Mañana me marcho a Cadiz con mis padres, Salome esta compitiendo allí desde el pasado miércoles hasta mañana sábado en los campeonatos de Andalucia, así que mañana nos marchamos a Cadiz donde recogeremos a Salome y pasaremos el resto del fin de semana por la ciudad Gaditana. Además el domingo vamos a ir a Trebujena, allí se disputa la ultima prueba del Cadeba, una carrera que se disputa con dos categorías, Cadetes e infantiles y en la que varios corredores de mi equipo tienen posibilidad de conseguir la victoria. Hoy voy a aprovechar el dia para estar con mis amigos al igual que en estos días anteriores y pasar buenos momentos junto a ellos. De momento mi recuperación creo que sigue siendo bastante positiva, que ganas tengo de que desaparezcan las molestias de mi rodilla y poder salir a la carretera!!!. De momento toda esta semana la estoy realizando en el rodillo en el que cada día realizo 5 minutos mas, además tengo pensado volver a la carretera a partir del próximo lunes. Si todo va bien y mi recuperación sigue por el buen camino tengo pensado debutar el próximo día 15 de agosto en Carcabuey (Cordoba) pero para eso mi rodilla debería de estar al 100% aproximadamente para el 20 de julio. Yo cada día que pasa tengo mas ganas que nunca de volver a la carretera y la verdad que cada día lo veo mas cerca!!! Bueno amig@s ahora os dejo que es hora de irme al fisio y de seguir trabajando duro. Espero que paseis un bonito fin de semana. Un abrazo

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada