F.Anguita

El sufrimiento y el dolor diario puede acabar convirtiendose en dias de gloria!!



jueves, 22 de diciembre de 2011

Un año cargado de emociones con final feliz.


2011 pufff... menudo año o mejor dicho pedazo de año, seguramente el peor año de mi carrera deportiva y un año que comenzó agrio, triste, desilusionado pero que va a terminar siendo dulce, feliz y con mas ilusión que nunca. Como cada año por estas fechas siempre me gusta contaros como ha transcurrido mi temporada y mi vida personal durante este tiempo, este año no puedo contaros como ha transcurrido mi carrera deportiva, quizás el tema de este año sea, médicos, sufrimiento, pinchazos, días sin dormir y un sufrimiento que solo yo y mi familia puede saber, y es que cuando amas tanto un deporte como el ciclismo por el que llevo luchando toda la vida por cumplir un sueño, es muy duro encontrarse con una lesión y que tuerza el camino o la carrera deportiva. Pero aquí no estamos para hablar de penas y de sufrimiento, afortunadamente parece ser que todo esta terminando y que por fin puedo volver a ser una de las personas mas felices del mundo. 2011 empezó muy mal, los médicos no daban con mi problema y cada vez estaba mas desesperado, hasta que después de varios meses de pruebas y de un sin fin de tratamientos y de pinchazos, mi medico Mikel Sánchez decidió operarme. Siempre he tenido miedo al quirófano pero yo tenía muy claro que quería volver a sentirme ciclista y a volver a disfrutar encima de la bicicleta, y así fue, el 5 de mayo de 2011 pase por quirófano. La operación quizás fue uno de los momentos menos dolorosos por los que he pasado a lo largo de esta lesión, pero los días posteriores fueron terribles, estuve casi tres semanas sin poder mover la pierna y con unas molestias impresionantes. Pero poco a poco todo fue a mejor y trabaje muy duro día a día en la rehabilitación. Prácticamente en julio volví a subirme en la bicicleta, primero en el rodillo y después en la carretera con paseos cortos y a muy baja intensidad. La rodilla cada día iba a mejor hasta el cierto punto de que comencé a entrenar más fuerte e incluso llegue a tener varios días en competición en el mes de agosto. Quizás no fue lo mas acertado pero las ganas de volver a la competición cuanto antes eran enormes y para mi fue una gran alegría volver a competir junto a mis compañeros. Ahora me encuentro preparando una nueva temporada con mas ilusión que nunca, creo que mentalmente soy mucho mas fuerte, aunque soy consciente de que físicamente he perdido muchísima forma y masa muscular, esto lo compruebo día a día en cada entrenamiento, pero para ello trabajo día a día y se que me costara muchísimo volver a coger el nivel de antes pero yo voy a luchar hasta conseguir ser el de antes e incluso mejor, también es cierto que a día de hoy mi rodilla no esta perfecta ya que aun mantengo algunas molestias pero si creo que esta a un nivel optimo para volver a la competición. La vida de un ciclista es muy dura, hay que cuidarse al 100% en todos los aspectos, pero soy una persona que disfruta estando en casa a las 11 de la noche por que al día siguiente tengo que realizar un entrenamiento, pero yo disfruto cuidándome, ahora cuando empiezan las competiciones para mi no existe otra cosa que bicicleta, familia y novia, incluso apenas tengo tiempo para mis amigos, pero por suerte tengo unos grandes amigos y ellos me comprenden y me apoyan. Actualmente a día de hoy mi cuerpo acumula alrededor de los 4500 kms y aunque las sensaciones aun no son como me gustaría si es cierto que cada día me voy encontrando un poco mejor, este año quiero empezar al 100% desde la primera carrera y aunque se que me costara muchísimo pero hare todo lo posible por conseguirlo, pero sobre todo este año me he marcado un objetivo y es ganar la Vuelta ciclista a Álava, es una vuelta que me encanta y no voy a ir a disputarla ni a pasearme, este año voy a ir a ganarla. Además 2011 ha sido un año que no solo deportivamente me ha convertido en una persona mas fuerte debido a todo lo que he sufrido, también ha sido un año que me ha enseñado a enamorarme o mejor dicho, me han enamorado, a día de hoy comparto mi vida con una de las personas mas maravillosas del mundo, jamás he conocido a nadie como ella, una persona que cada día ha estado apoyándome y que ha sufrido a mi lado mi dolor, quizás una persona que aunque en determinados momentos no me haya expresado sus sentimientos sé que lo ha pasado mal y que ha sufrido junto a mi. Siempre decimos que cada persona tiene su media naranja y su persona ideal para compartir el resto de vida junto a ella y yo creo que en mi vida esa persona se llama Salome. Hasta antes de comenzar con Salome me encontraba desilusionado y no creía en el amor para nada, pero ella ha conseguido cambiar mis pensamientos radicalmente y es que como antes he dicho creo que la clave está en encontrar a la persona ideal. Ahora gracias a ella y a mi recuperación soy la persona más feliz del mundo. Tampoco se me olvida el apoyo que he recibido por parte de todos mis amigos y de todo mi equipo, no voy a nombrar a ninguno por que estaría aquí un buen rato dando nombres, pero gracias a ellos y a todos los médicos por los que he pasado todo ha sido mucho más fácil y mas ameno. Y por supuesto el apoyo de mis padres y de mi hermana, sin ellos todo esto no hubiese sido posible, económicamente ha sido un gasto impresionante, además cada día han estado conmigo apoyándome y saben por todo lo que he pasado, en estos momentos se me viene la cabeza los entrenamientos que realizaba después de cada tratamiento, llegaba a casa llorando por que la rodilla no iba a mejor y mi madre siempre estaba animándome, todo esto y mucho mas lo han sufrido ellos pero cada día estaban ahí junto a mi. Ellos también han conseguido que yo vuelva a ser feliz y ahora yo voy a hacer todo lo posible por hacerlos feliz a ellos. Ojala el año que viene por estas fechas os pueda contar que mi temporada ha sido maravillosa y que a partir de ahora las lesiones queden como una anécdota para el resto de mi vida. Una vez más gracias a todos por el apoyo que me habéis dado cada día.


Un abrazo muy fuerte.


Francis Anguita Andalucía-Cajagranada.

La cara negativa de este deporte!!


Sensaciones extrañas las que ahora pasan por mi cuerpo y es que despues de casi los 4500 kms que tengo acumulados en mis piernas, mi cuerpo parece que pide un descanso, después de ir mejorando las sensaciones poco a poco ayer salí a entrenar y cuando apenas llevaba 10 kilómetros me tuve que volver a casa. Así que ayer fue un día de descanso y tranquilo de cara a recuperarme para hoy, pero hoy de nuevo las sensaciones son un poco negativas, ni siquiera he llegado a montarme en la bici, noto que mi cuerpo no esta bien y que necesito descanso. Por lo tanto de nuevo hoy sera un día de descanso, vaya días feos, con la ilusion y las ganas que estoy entrenando este año me fastidia mucho tener que quedarme en casa pero quizás sea lo mejor de cara al futuro. Un descanso que creo que también vendrá bien a mi cuerpo aunque me cueste muchisimo quedarme en casa sin montarme en la bicicleta. Así que ojala mañana amanezca en buenas condiciones y pueda realizar un buen entrenamiento junto a mis compañeros de equipo, Roman Osuna y José Luis Roldan. Bueno amigos pronto os contare como siguen esas sensaciones que seguro que ahora con todas las buenas comidas que nos esperan en esta navidad tendré para reponer fuerzas para todo el año!!! Un saludo y Feliz navidad!!!!

Francis Anguita
Andalucia....

lunes, 19 de diciembre de 2011

Primera concentracion del año!!!


Hola amigos, este fin de semana ha servido para tener la nueva toma de contacto con mi equipo y con mis nuevos compañeros. Además de tener las pertinentes reuniones de cada año también he compartido entrenamiento con el equipo profesional. Pero para empezar os contare que tal veo mi equipo de cara a la próxima temporada. Tenemos un equipo que creo que este año puede ser uno de los mejores del pelotón Español, un equipo joven pero con grandes corredores y pienso que este sera un gran año para todos. También nos dieron a conocer el calendario de los proximos entrenamientos y de las primeras competiciones, unos entrenamientos que realizaremos por Granada y Córdoba. El sábado realize un entrenamiento de unas dos horas con el equipo profesional en Córdoba y el domingo realizamos un entrenamientos mas largo de 145 kilómetros, las sensaciones el domingo fueron bastantes positivas respecto a las de días anteriores aunque la verdad que aun queda muchisimo trabajo por delante. Hoy ha sido mi día de descanso y como siempre estos días me gusta disfrutarlos y pasarlos al 100% con Salome, mañana de nuevo toca vuelta al trabajo y ahora tendremos por delante unas semanas cargadas de mas intensidad y kilómetros. Como cada año pronto publicare el balance de este año que pronto dejaremos atrás. Esto es todo por hoy amigos! Espero que paséis una Feliz navidad y hasta pronto.

Francis Anguita
Andalucia-CajaGranada

lunes, 12 de diciembre de 2011

Rozando los 4000..



Hola amigos!!! Estas semanas han sido un poco duras en cuanto al entrenamiento se refiere, han sido tres semanas cargadas de kilómetros y por fin ahora dispongo de una semana mas tranquila pero sin bajar el pistón. Estas semanas además de entrenar solo también he compartido entrenamiento con mas gente como con mi gran amigo Pablo lechuga con quien comparti un día de entrenamiento por Granada, también en esta semana pasada he compartido varios días con el C.c Elektrokamit, un grupo de grandes amigos y en el que esta vinculado mi suegro y desde entonces suelo entrenar con ellos cada Sábado. Además también he estado entrenando un par de días con Oscar Sevilla y el sábado realizamos un duro entrenamiento por la alpujarra Granadina. Ahora mismo a falta de un par de meses para empezar a competir ya tengo los mismos kilómetros con los que debute en la categoría de amateur hace 3 años. Estoy apunto de alcanzar los 4000 kilómetros y aunque las sensaciones siguen siendo un poco negativas no hay otro remedio que seguir entrenando y cuidándome. Este sábado tenemos en Córdoba la primera reunión del equipo y también realizaremos un entrenamiento todo el equipo al completo. Así que hasta hoy esto es todo!! Pronto sabremos el nombre del equipo de cara a la próxima temporada. Un saludo y hasta la próxima.






Francis Anguita

Andalucia-CajaGranada

miércoles, 23 de noviembre de 2011



Hola amigos!! Como os comenté este fin de semana Salome y yo hemos celebrado nuestro aniversario, hemos pasado el fin de semana entre Benalmadena y Marbella y aunque el tiempo nos ha fastidiado algunos planes, hemos disfrutado de un fin de semana muy bonito. Un fin de semana que se unira junto a todos los buenos momentos y sentimientos que hemos pasado durante este año, creo que ella me ha enseñado muchas cosas durante todo este año y ojala ella forme parte de mi durante el resto de mi vida por que realmente es la unica persona que ha conseguido enamorarme hasta el dia de hoy. Por lo demas todo sigue mas o menos igual, de momento mis entrenamientos siguen basandose en 3 dias de Gimnasio y tres de bicicleta aunque pronto pasare por el gimnasio unicamente dos dias a la semana. Las sensaciones en la bici parecen ser cada dia un poquito mas positivas, ademas mi rodilla estas semanas atras la he notado casi perfecta pero esta semana de nuevo noto alguna molestia aunque no le doy mucha importancia. Menudo dia pase ayer entrenando, nada mas salir de casa empezó a llover y la lluvia me acompaño durante las 4h y 30 minutos de mi entrenamiento, ademas justo cuando mas llovia sufri un pinchazo, fue un dia duro pero que al final conseguí salvar y realizar mi entrenamiento. Ahora os dejo que es hora de marcharme al gimnasio para realizar mi entrenamiento. Un saludo y hasta la proxima!




Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 18 de noviembre de 2011

Progresando positivamente!!!


Apenas faltan unos días para completar estos dos primeros meses de mi pretemporada y de momento parece que las cifras cada día son mas positivas. De momento el peso sigue bajando al igual que los pliegues de grasa, por el contrario el consumo de oxigeno aumenta y esto es buena señal. Aunque si es cierto que quizás entrenando las sensaciones no sigan siendo muy buenas, pero pienso que este año estoy entrenando mejor que en toda mi trayectoria deportiva, entreno con muchas ganas y muy motivado, se que llegar a alcanzar un buen nivel de forma sera complicada y me costara mucho pero creo que ahora estoy empezando a sembrar y espero que durante la próxima temporada pueda recoger una buena cosecha. Mis piernas acumulan ya 2000 km, una cifra quizás bastante elevada para estas fechas pero este año es distinto a los demás y después de tanto tiempo parado ahora necesitar hacer una buena base de entrenamiento. Además también ya esta perfilado el equipo para la próxima temporada y aun no os voy a desvelar nombres pero creo que a nivel sub 23 seremos uno de los mejores equipos nacionales, pronto tendremos la primera reunión en conjunto y la primera toma de contacto con los nuevos compañeros. Además este fin de semana sera especial, Salome y yo cumplimos nuestro primer aniversario y para este fin de semana he preparado una escapada sorpresa, así que la próxima semana os contare por donde hemos estado!!! Bueno esto es todo por hoy, un saludo y hasta la próxima!!!

Francis Anguita
Andalucia-CajaGranada

lunes, 31 de octubre de 2011

Macael??? Espectaculo asegurado!!!


Toda la semana deseando que llegue el fin de semana, pero parece que cuando mas ganas tienes de que algo llegue, siempre hay algo que lo incordia. Esto me ha pasado a mi, toda la semana deseando llegar al sábado para terminar mi entrenamiento e irme hacia Macael donde se ha disputado la ultima prueba del campeonato de Andalucia de montaña para coches. Pues todo iba bien hasta que el viernes a media noche empecé a sentirme mal, la fiebre juntos con dolores de cabeza,garganta y escalofríos me impidieron descansar adecuadamente. Pase una noche malisima, a la mañana siguiente no pude salir a entrenar ya que mi cuerpo no se encontraba en la mejor situación, algo que me molesto mucho ya que ahora mismo mis ganas de entrenar son enormes. Pues parecía que todos los planes se iban a romper. Pero los medicamentos me pusieron en duda puesto que cuando me los tomaba mi cuerpo se encontraba bastante mejor. Toda la mañana dudando y al final a las 3 de la tarde decidí irme a Macael!!!. Recogí a dos amigos que vinieron conmigo y directos a macael para llegar allí alrededor de las 6 de la tarde. Aveces cuando dudas no sabes si las cosas te van a salir bien o si tu elección no ha sido la adecuada, pero esta vez creo que ha sido la mejor elección posible. Macael es diferente, divertido y espectacular, todo esto lo sumamos a la pasión que la mayoría de los que estábamos allí tenemos por el automovilismo y a quien le guste solo tiene palabras de elogio. Menuda noche pasamos alli, macael de noche es espectacular. El rally comienza el domingo pero la gente esta de acampada desde el sábado por la tarde y es que nose si es mejor el rally o la diversión de la noche, la noche es impresionante, la gente con sus coches la mayoría preparados y buenos coches se dedican a realizar el tramo y realizan derrapadas espectaculares. Eso durante toda la noche, una noche en la que únicamente dormí 1 hora y media, al día siguiente llega la gran subida con los casi 50 pilotos inscritos, una subida sin sorpresas y con una nueva victoria de Aznar tal y como estaba previsto. Este hombre es un gran piloto y así lo demuestra en cada carrera, además recientemente se ha convertido en campeon de España de montaña. Termino todo y toca volver a casa, volvemos a casa nuevos sin apenas cansancio y con una sensacion de haber disfrutado muchisimo. Así que este fin de semana ha sido entero entre coches y ayer nada mas llegar una ducha y rápidamente me fui a ver a mi chica, a quien apenas he estado dos dias sin verla y me parece un mundo. También mi mal estar en el cuerpo ya ha pasado, me encuentro casi totalmente recuperado únicamente tengo molestias en la garganta, así que hoy he retomado mi entrenamiento en el gimnasio. Ahora voy a prepararme para recoger a Salome y venimos a mi pueblo donde vamos a ir a una fiesta de hallowen que hemos preparado todos los amig@s aquí. Bueno ahora os dejo y mas adelante os seguiré contando como va todo. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 24 de octubre de 2011

Primeros test, mejores sensaciones...


Hola amigos!!! Hoy comienza una nueva semana de trabajo, este semana seguiremos trabajando igualmente en el gimnasio y en la carretera con la bici. Poco a poco parece que las sensaciones van siendo algo mas positivas, además la semana pasada realizé mi primer test de esfuerzo de cara a la temporada 2012 y la verdad que estaba bastante asustado antes de realizarlo pero salí muy contento. El test que realizé es practicamente igual al de años anteriores, es decir puedo decir que mi condición física ahora mismo en las fechas que estamos es igual que en años anteriores, esto para mi ya es una satisfacción ya que aun tengo bastante tiempo para trabajar y mejorar la forma física al igual que en años anteriores. Aunque esto no acaba aquí y como en todo siempre hay un "pero", y esta vez el problema es la duda que tenemos mi preparador y yo en saber si podre volver a coger la forma física con la misma facilidad de años anteriores o nos costara mas trabajo. Es una pregunta que ahora mismo queda en el aire y que poco a poco iremos descubriendo, lo que si es cierto es que estoy haciendo las cosas mejor que nunca y que tengo mas ilusión que ningún año. La semana pasada fue una semana mas tranquila y de recuperación de entrenamiento, una semana que termino el sábado, un sábado que como todos estos últimos realizé un entrenamiento junto con el padre de Salome y su equipo Electrokamit. Un equipo con una gente muy apañada y a un gran nivel y en el que cada sábado nos divertimos muchisimo. Este sábado realizamos un entrenamiento de alrededor de 90 kilómetros desde Armilla hasta Lanjaron. Un día bastante peligroso debido a la lluvia, después de tanto tiempo sin llover la carretera parecía una pista de patinaje con las primeras gotas y después de todo lo que he pasado soy el primero en tomar precauciones. El resto del fin de semana lo he pasado con Salome disfrutando de mi día de descanso, además pronto se acerca nuestro aniversario y también me he dedicado a preparar alguna sorpresilla jejeje. Ahora estoy deseando que llegue el próximo fin de semana, de nuevo toca motor y para Macael me voy con unos amigos para ver la subida al mármol de macael, pero esta vez me marcho el sábado para pasar el fin de semana completo entre coches. Bueno amigos ahora os dejo y pronto os seguiré informando de novedades. Un saludo

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 17 de octubre de 2011

Trabajo, esfuerzo e ilusion.





Saludos a todos!! De nuevo estoy por aquí, ultimamente realizo pocas publicaciones y es que ahora mismo hay pocas novedades deportivas. Esta es mi cuarta semana de pretemporada 2012 y la verdad que las sensacion parecen ir cada día a mejor. Creo que esta pretemporada esta siendo para mi muy importante, cada año me he preparado al 100% y este año también se suma la ilusión y la ganas de hacer las cosas mejor que nunca. De momento mi pretemporada sigue igual, unicamente gimnasio y bicicleta. En el gimnasio la sensaciones son bastante mas positivas que en años anteriores ya que me encuentro con mas fuerza que otros años aunque también ahora acumulo unos 4 kg de mas. En la bicicleta las sensaciones estas semanas atrás han sido bastante malas ya que el pulso se sube por las nubes, aunque también es cierto que cada día mis sensaciones en la bicicleta van siendo mejores y con trabajo y esfuerzo cada dia iremos a mas. Ahora mismo ya sumo unos 1000 kms, y tengo previsto llegar a las primeras competiciones con 8000, 10.000 kilómetros. Quizás sean demasiados kilómetros para una temporada que acaba casi en el mes de Octubre pero después de tanto tiempo parado es importante hacer una buena base de fondo y de kilómetros,aunque eso si aun no he pasado de las 3 horas de entrenamiento pero pronto irán aumentando el tiempo y los kilómetros. Durante el próximo mes de noviembre-diciembre comenzara los entrenamientos y concentraciones del equipo, unos entrenamientos que junto con el test de esfuerzo de mi preparador servirán para valorar mi estado físico e ir comprobando la evolucion. Por lo demas todo sigue igual de bien, este fin de semana al igual que estos ultimos los he pasado con Salome y mis amigos, además también el viernes estuve viendo al Cb Granada, un partido emocionante hasta el final y en el que finalmente consiguió una nueva victoria. El sábado también estuve viendo el partido del Granada cf- Atletico de Madrid. Impresionante el ambiente de los cármenes, creo que son momentos inolvidables que ojala se mantenga durante mucho tiempo en Granada. Bueno hasta hoy esto es todo, ahora seguiré trabajando y luchando duro para poder disfrutar en la bicicleta la próxima temporada. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada.

martes, 4 de octubre de 2011

Pretemporada 2012...


Pues si, así es, mi pretemporada este año ha comenzado mas pronto que nunca y es que desde el pasado 26 de septiembre he empezado a trabajar en el gimnasio y en la bicicleta. Sera una pretemporada un poco distinta a las demás ya que únicamente me basare en ir realizando kilómetros poco a poco y en fortalecer el cuerpo en el gimnasio. Por el gimnasio pasare 3 días a la semana y en la bicicleta otros tres días, el domingo sera mi día de descanso en toda la semana. De momento no estoy realizando grandes kilometrajes pero en unas dos ó tres semanas comenzare a realizar entrenamientos de 4 y 5 horas. Después de tanto tiempo parado ahora es bueno realizar una buena base de cara al próximo año. Este año la bici de montaña quedara apartada ya que la rodilla no me permite del todo realizar movimientos bruscos y prefiero rodar con la bicicleta de carretera excepto algún día que saldré al campo con la mtb. Febrero aun esta lejos para llegar a la primera competición pero cada día entreno con mas ganas y mejores sensaciones en la rodilla aunque si es cierto que aun no está como me gustaría. Estos días el ritmo de entrenamiento esta siendo a un ritmo tranquilo por lo tanto también aprovecho algunos días para salir a entrenar con Salome y así a la vez los dos podemos disfrutar de este bonito deporte. También en estos meses me gusta aprovechar y jugar algún que otro partido de padel, en concreto suelo jugar los lunes y los miércoles, es un deporte muy divertido y a la vez bastante exigente. Bueno amig@s esto es todo por hoy, espero que todo siga por el buen camino y proximamente os seguiré informando de como va todo. Un saludo

Francis Anguita
Andalucia-CajaGranada

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Impresionante subida a la mota!!!


Mes de Octubre, termina la temporada y pronto comienza la pretemporada de cara al proximo año 2012, pero antes toca disfrutar de todas esas cosas que durante la temporada no tenemos permitido o no podemos hacer. Es epoca, de salir con los amigos, alargar las noches, asistir a otros tipos de eventos, etc... Y asi es yo disfruto de mis amigos, de mi chica y de mis hobbys. Mi mejor hobby sin duda son los coches por eso ahora que puedo intento asistir alguna prueba que otra de rally, asi que no habia que perder el tiempo y este pasado fin de semana he estado con Salome y unos amigos en la Subida a la mota (Alcala la real). Una subida impresionante, de echo creo que la mas espectacular de todas las que he visto hasta el dia de hoy, con una nueva Victoria del poderoso Aznar con un impresionante Audi a4. Toco un gran madrugon ya que nos despertamos a las 6 de la mañana pero creo que el madrugon y la espera merecio la pena. Estas pruebas me encantan y disfruto como un loco y mas cuando algunos pilotos nos deleitan unas derrapadas espectaculares. Pasamos un gran dia y ahora toca esperar a la proxima cita, subida al marmol de Macael en Almeria el proximo dia 29 de octubre!!! Ademas el lunes comienza mi pretemporada oficialmente, aunque de momento no he dejado de coger la bici ni un solo dia, el año que viene sera dificil pero importante por lo tanto hay que darlo todo al 100 %. Hoy he pasado revision con mi preparador Eduardo y ahora mismo lo que menos importa es el estado de forma pero si que toca bajar unos kilitos. Tambien en esta semana llega a casa uno de mis mejores amigos despues de haber estado unos meses fuera con el ejercito de la marina, asi que estoy seguro de que este fin de semana habra preparada alguna salida nocturna!!! Bueno ya os tengo que dejar que ahora tengo que irme al fisioterapeuta para seguir poniendo mi pierna a punto y esta tarde un partidito de padel despues de 2 horitas en la bici. Un saludo y hasta la proxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 12 de septiembre de 2011

Terminaron unas bonitas vacaciones!!!


De nuevo vuelvo por casa y es que como siempre se dice lo bueno dura poco!!! Una vez mas así es, las vacaciones terminan y el invierno de nuevo esta cada vez mas cerca. Ayer volví de nuevo a casa después de unos días estupendos con mis padres, mi hermana y Salome. Este verano he disfrutado muchisimo, puede que haya sido uno de los mejores veranos de mi vida con una nota negativa que todos ya sabéis, una nota negativa que cada día va a menos y que incluso me ha permitido tener algunos días de competición y es que mi lesión cada día va a menos aunque de momento no termino de tener mi rodilla al 100%. Cuando hablo de mi familia aparte de mis padres, mi hermana y mi novia también puedo incluir a parte de mis amigos, por que todos ellos han conseguido volver a hacerme la persona mas feliz del mundo y gracias a todos ellos cada día tengo mas ganas de luchar por mis objetivos. Este verano comenzó de una forma amarga ya que con mi operación en la rodilla lo he pasado bastante mal y aunque de momento mi rodilla no este en las mejores condiciones creo que el año que viene podre competir al 100%. Hoy mismo de nuevo me he vuelto a montar en la bicicleta y en esta semana realizare mi test de esfuerzo y planificare la pretemporada junto con mi preparador físico Eduardo Gonzalez. Además Salome se ha comprado una bicicleta de carretera y antes de marcharme a las vacaciones salí un día con ella para verla dar sus primera pedaladas y ojo que como se ponga fuerte veremos a ver como acabamos jejeje... Además también como siempre os digo estos meses son para desconectar un poco de la rutina de todo el año y la semana pasada pase una buena noche junto a todos mis amigos de fiesta, algo que seguro pronto volverá a repetirse!!!. Bueno amigos has hoy esto es todo, ahora vamos a terminar el verano de la mejor forma posible y sobre todo a terminar un año que cada vez va a mejor!! Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada


jueves, 1 de septiembre de 2011

Descanso, relajacion, vacaciones.....


Quizás este año sea la pretemporada mas larga de toda mi carrera deportiva y es que apenas voy a hacer un descanso de unas dos semanas. Pero solo sera un leve descanso ya que de momento sigo montando en bici y también algún ejercicio en el gimnasio pero todo ello de forma muy tranquila. La semana que viene me marcho de vacaciones unos días con mi familia y mi novia, sera la única semana en la que descansare por completo excepto algún día que montare en bici. Pienso que este tiene que ser un año importante en el que hay que empezar a tomárselo completamente en serio desde el primer momento, eso si, aun queda bastante hasta la primera competición del año y alguna salida nocturna que otra haré junto a mis amigos ya que ahora es practicamente la única parte del año en la que puedo permitirme algún día que otro de fiesta. Como veis este año el parón sera breve y es que tan solo llevo entrenando apenas un mes por lo tanto no necesito mucho descanso para preparar el nuevo año. Respecto a mi lesión la rodilla aun no esta completamente al 100% ya que de vez encuando siento algunos pinchazos por mi rodilla pero de momento me permite poder entrenar y seguir centrado en mi deporte. La semana pasada tal y como os comente nada mas llegar de la vuelta a Palencia me marche unos días con Salome a la playa, fueron unos bonitos días de descanso después de casi 10 días fuera de casa. Bueno ahora escribiré poco en estos días de vacaciones pero a la vuelta os contare que tal me fue y el comienzo de mi pretemporada 2012. Saludos!!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

jueves, 25 de agosto de 2011

Sin sorpresas por Palencia!!!



Holaaaaa!! De nuevo estoy por aquí y es que practicamente he pasado todos estos últimos días fuera de casa. En la ultima publicacion os comente que empezaba a competir en Trebujena. Así fue, comencé en Trebujena y posteriormente en Carcabuey, la sensacion en Trebujena fueron bastantes superiores a las de Carcabuey. Posteriormente a la carrera de Carcabuey mi equipo disputaba la vuelta ciclista a Palencia, una de las mejores vueltas del calendario nacional. Mi directo me propuso correrla y a mi me sobraban ganas. Finalmente acabe corriendo la vuelta aunque creo que ha sido una decisión equivocada pero muchas veces las ganas pueden con la fuerza. No he competido como a mi me hubiese gustado pero también es cierto que tampoco esperaba mas de mi después de 15 meses lesionado y tan solo 3 semanas de entrenamiento. Solamente participe en una de las 6 etapas aunque eso si, mi equipo ha realizado una gran carrera y hemos disfrutado muchisimo. Además de rozar la victoria en varias etapas, Roman ha finalizado en segunda posición en la clasificacion general y Clavijo consiguió el liderato en la tercera etapa. Finalmente mi director, mi preparador y yo hemos decidido que lo mejor sera tomarse lo que resta de temporada con calma ya que es muy difícil conseguir un buen nivel de forma en apenas un mes que falta de competición. Así que ahora me tomare estas dos primeras semanas de septiembre tranquilas y acontinuacion comenzare la pretemporada con el Gimnasio y bici de montaña. Ayer llegue a casa y hoy de nuevo me marcho, me voy con Salome a la playa donde vamos a pasar unos cuantos días allí y pronto también me iré de vacaciones con mi familia. Bueno pronto os contare como sigue todo. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 12 de agosto de 2011

Entrevis para e-bici y rumbo Trebujena!!!


Hola amigos!! Ya esta todo decidido y por fin debutare en Trebujena 15 meses despues de mi caida. Mañana por la mañana cuando termine de entrenar y de preparar todas mi cosas me marchare para Cadiz junto a mis padres, hermana y mi novia. Alli vamos a pasar tres dias hasta el lunes ya que el martes de nuevo corro la clasica de Carcabuey. Ademas a continuacion os dejare un enlace de una breve entrevista que me han realizado en la pagina web de mi equipo. Nada mas esto es todo hasta el momento un saludo y hasta la proxima!!

Enlace entrevista Francis Anguita: http://www.e-bici.com/index.php?page=66&liar=1410&p=-1


Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada.

miércoles, 10 de agosto de 2011

El domingo "puede" ser un gran dia...


Se acerca la hora de la verdad y es que cada día esta mas cerca el día de mi debut. Es cierto que quizás hasta el ultimo momento no voy a saber si este domingo podre debutar o no pero si es verdad que las sensaciones en esta ultima semana están siendo bastante buenas. Estoy realizando entrenamientos con gran intensidad aunque no con muchos kilómetros, aun no he pasado de los 140 km pero quizás eso sea lo menos importante. La rodilla de momento responde bastante mejor que en semanas anteriores y quizás este domingo vuelva a la competición. Si el domingo debuto en Trebujena sera un gran día para mi, 15 meses después podre volver a ponerme un dorsal y a competir justo al resto de mis compañeros y amigos. Esta claro que mi estado de forma es bastante bajo y aunque en estas ultimas semana he trabajado duro para mejorarlo aun me falta bastante. Trebujena es una carrera dura, la carrera se disputara en un circuito al que daremos varias vueltas y completaremos un total de 75 km. Como veis es una carrera corta pero el circuito es bastante duro. Mi forma aunque entrenando es baja en competición es una incógnita y mi único objetivo es terminar la carrera aunque sin obesesionarme, creo que estar en la linea de salida ya es un triunfo para mi. Hace tiempo dije que el día que volviese a competir seré la persona mas feliz del mundo y el domingo creo que podre conseguir ese deseo. Además se hacer entrenamiento de mas calidad esta semana también he comenzado a ir al gimnasio, hoy ha sido mi segundo día y las sensaciones también han sido buenas. Bueno esto es todo por hoy ahora después de una ducha toca descansar y cenar con mi chica, espero que la próxima publicación pueda contaros que tal fue mi primera carrera!!! Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

jueves, 4 de agosto de 2011

Probando en la "dureza"




Hola!!! De nuevo estoy por aquí después de unos días desconectado un poco del ordenador. Vuelvo con buenas noticias aunque como siempre os digo hasta que esto no acabe prefiero no cantar victoria. Para empezar os contare como fue la semana pasada, una semana un poco negativa ya que después de haber entrenado fuerte y con buenas sensaciones en anteriores semanas en esta paso al contrario. Las sensaciones fueron un poco negativas ya que tenia una parte de la rodilla con bastante molestia y no me permitia entrenar bien. Así que fue una semana tranquila en la que tan solo entrene dos horas al día. Además, mi fisio me recomendó para unos días y la verdad que me vino de escandalo y pude disfrutar con Salome de unos días de vacaciones en la playa. Unos días que sirvieron para relajarme, desconectar un poco de todo y sobre todo disfrutar de la playa y de mi chica. El lunes volví a casa temprano y rapidamente manos a la obra, realize un entrenamiento de dos horas y las sensaciones aun no eran como yo esperaba. Pero afortunadamente cada día parece que van un pelin mejor y el martes realize un entrenamiento de 100 km y ayer de 2 horas. Hoy quizás ha podido ser un día importante para mi rodilla, necesitaba probarme un poco y ver como responde en estos días al entrenamiento de hoy en el cual he subido a unos de los puertos mas duros de Granada el Purche. Ahora toca esperar y ver la sensaciones durante lo que queda de semana. Se que aun me queda bastante tiempo para que mi rodilla llegue a estar al 100 % si es que algún día llega a estarlo pero creo que si las molestias no aumentan y se mantienen tal y como esta semana pronto podre debutar. Ilusión y ganas no me faltan así que posiblemente si todo marcha bien mi debut pueda ser en Trebujena el día 14 o en Carcabuey el día 16 de Agosto. Así que esta semana seguiré entrenando intensamente y a ver que tal vamos. Bueno amigos esto es todo por hoy, a ver si podemos seguir dando buenas noticias y entrenando duro. Un saludo y hasta otra!!!

domingo, 24 de julio de 2011

" Esto parece que termina"




Hola amig@s!!! Ya os dije hace tiempo que el día que pueda volver a competir seré la persona mas feliz del mundo, es cierto que aun no se si este año competire pero si estoy muy cerca de ser muy muy feliz. Mi rodilla funciona hasta el momento, digo hasta el momento por que aun no estoy completamente recuperado y siempre tengo ese susto en el cuerpo, pero no hay mejor síntoma de recuperación que los 600 kms que he podido realizar en estos últimos 6 días. No os podéis hacer una idea de lo que disfruto encima de la bici realizando kms juntos a compañeros y amigos, es cierto que mi estado de forma es pésimo, pensé que cuando volviese a montar en bici físicamente me iba a encontrar mejor pero no es así. Mi estado es pésimo pero disfruto encima de la bici como un niño chico, disfruto tanto que incluso cuando pienso en todo por lo que he pasado y me veo encima de la bicicleta se me pone el pelo de punta, ayer se lo comentaba a uno de mis mejores amigos Cata con quien comparto entrenamiento durante todos estos días y la verdad que si todo acaba bien esto sera impresionante. Por mi rodilla de momento siento unos pequeños pinchazos pero que no me causan mucha molestia encima de la bici, además lo que mas me importa es que la zona donde principalmente tenia molestias de momento han desaparecido y ojala para siempre, también os puedo decir que la rodilla me molesta mas para la vida normal que subido en la bicicleta. Esta semana he llegado a realizar dos entrenamiento de 130 kms y esta semana espero poder aumentarlos algún día aunque de momento con calma. Aun no sabe si este año competiré o no, por que como os he dicho mi estado de forma es bastante bajo aunque espero que vaya aumentado poco a poco, tenia previsto debutar el 15 de agosto en Carcabuey pero hasta que no llegue esa semana no lo decidiré. Como siempre os he dicho me encanta volver a mi vida de rutina deportiva, una vida en la que solo tengo tiempo para la bicicleta, la familia y mi chica. Una vida en la que entrenas diariamente, te cuidas, descansas y pasas la mayor parte del tiempo en casa. Hoy ha sido mi día de descanso y es que las pierna ya me pedían reposo, siempre me gusta descansar un domingo ya que es un día en el que mas puedes disfrutar haciendo otras actividades o asistiendo a ver otras competiciones. Hoy he estado practicamente todo el día con mi chica, por la mañana hemos estado en Gabia en una carrera de scooter en la que me he encontrado con varios ex ciclistas compitiendo. La tarde nos la hemos tomado en casa tranquilos y ahora ya estoy en mi casa esperando para cenar y a las once de la noche me voy a la cama. Mañana comienza una nueva semana en la que aparte del entrenamiento seguiré trabajando día a día en el fisio y lo mas seguro es que pronto comience en el gimnasio para ganar mas musculatura en mi pierna izquierda. Bueno amigos de momento esto es todo hasta ahora, creo que es la publicacion mas positiva que os he podido contar hasta ahora, ojala todo siga así de bien como hasta ahora. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 18 de julio de 2011

Sumando kilometros..


Terminó un nuevo fin de semana, lleno de momentos felices y rodeado de mi familia y mis amigos. Por suerte o por desgracia al igual que los meses anteriores, mi lesion me permite disfrutar de buenos momentos junto a toda la gente que me rodea, los cuales no podria disfrutar si estuvieses entrenado al 100% o compitiendo. Asi que de nuevo este ha sido otro fin de semana muy bonito. El viernes al medio dia estuve con mis amigos pasando el dia en la piscina y haciendo una barbacoa, por la noche me fui pronto a la cama pero antes estuve cenando con toda mi familia. El sabado tocó madrugar un poquito mas de lo habitual, a las 7:45 ya estaba en la bicicleta. Realize un entrenamiento de 3 horas acompañado de mi suegro Manolo, mi amigo Cata quien de nuevo vuelve a ser mi compañero de entrenamientos despues de volver de china donde ha estado compitiendo el equipo profesional, y tambien vino con nosotros su hermano Antonio. Por ultimo el domingo de nuevo fue un dia familiar y relajado, estuve con mi familia en la carihuela pasando todo el dia en la playa y disfrutando de un dia muy tranquilo. Hoy de nuevo a comenzado una nueva semana, ahora toca volver a ponerse las pilas despues de un fin de semana relajado y seguire realizando mis entrenamientos y mis sesiones de fisioterapia como hasta ahora. Las sensacion en la bicicleta siguen siendo un poco extrañas pero de momento hay que seguir insistiendo y ser optimista. Bueno ahora me toca descansar para mañana levantarme con fuerza!!! Un saludo!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 15 de julio de 2011

Dias decisivos...


Holas amigos!!! de nuevo estoy aquí, ahora acabo de llegar de realizar mi entrenamiento diario de 2 horas y voy a dedicar estos minutos a contaros como sigue todo antes de irme al fisio como cada día. Las sensaciones en la bicicleta son buenas, aunque no terminan de ser como a mi me gustaría, noto la rodilla un poco extraña y sigo teniendo algunas molestias aunque hasta el momento no tienen nada que ver a las de antes. Yo sigo trabajando cada dia duro para recuperar mi rodilla y sobre todo la masa muscular que he perdido en toda la pierna, aveces intento forzar al 100 % pero es bastante difícil ya que la pierna izquierda se queda completamente sin fuerza. Mañana voy a realizar un entrenamiento un poco mas largo y realizare entre 3 y 4 horas y a ver que tal responde. El fin de pasado como os dije estuve en la vuelta a Madrid con mis compañeros de equipo, además de ver la carrera también realize entrenamientos por la sierra oeste de Madrid. Volviendo a la carrera, vaya vuelta mas dura!!! La dureza era un dato importante pero es que la participacion ya era impresionante, estaban los mejores equipos amateur del mundo, como el Katyusha o el omega pharma lotto. Mi equipo realizo una vuelta discreta y en una de las etapas estuvimos muy cerca de la victoria. Llegue de Madrid el domingo y el lunes de nuevo mano a la obra, entrenamiento y fisio. El miércoles de nuevo estuve en la playa con mi novia desconectando un poco de todo y disfrutando mucho junto a ella. Ahora se presenta el fin de semana y como os he dicho mañana realizare un entrenamiento un poco mas largo, hoy tengo una barbacoa junto a todos mis amigos y a la noche vamos a salir a cenar toda la familia. El resto del fin de semana aun no lo tengo decidido, tengo dos planes, el primero es pasar el fin de semana desde mañana por la tarde en la playa con Salome y el segundo es ir el domingo a un rally de coches en la Rabita, ya que como sabeis el motor es mi segunda pasión. Haga el plan que haga al final va salir un fin de semana muy divertido y muy agusto!!! Bueno ahora os dejo que el fisio me espera. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

jueves, 7 de julio de 2011

Bici, playa y para Madrid!!!



Hola amigos!! Por fin tengo un momento para poder escribiros, ya que en esta ultima semana he tenido poco tiempo y ahora mismo acabo de terminar de hacer la maleta y de limpiar la bicicleta ya que mañana me marcho a la vuelta ciclista a Madrid para ver a mis compañeros correr y en las horas libres saldré a entrenar. El fin de semana pasado me fuí a Cadiz tal y como os comenté. Me fui con mis padres y en Cadiz recogimos a Salome, por la noche nos pegamos una buena cena en el puerto de Santa María. Pasamos un fin de semana magnifico que acabo el domingo en trebujena en una carrera de cadetes donde un corredor de mi equipo consiguió la victoria. Esta semana sigue siendo mas o menos igual que en las anteriores, pero con una alegría más, y es que desde el pasado sábado estoy saliendo con la bici a la carretera. Realizo entrenamientos de entorno a las 50-60 km y la verdad que la sensaciones siguen siendo muy buenas, aunque es cierto que aun no puedo cantar victoria ya que aun sigo teniendo alguna molestia y sensacion extraña en la rodilla. Pero parece que todo va por buen camino y ojala el dia 15 de Agosto pueda debutar en Carcabuey. Además ayer miércoles pase el día completo en la playa con mis amigos y mi novia, ya tocaba pasar un dia en la playa para ir poniéndose moreno que estoy muy blanco!!! Proximamente seguiré bajando la playa ya que es una buena forma de descansar, pasárselo bien, desconectar de todo y por supuesto con la mejor compañía como es mi chica con la que sigo disfrutando cada día mas y mas. Además ayer por la noche tocó barbacoa en casa con toda la familia, no debería ya que me sobran unos cuantos kg pero como se suele decir " por un día no pasa nada" jejeje. Bueno como ya os he dicho ya tengo todo preparado para salir mañana rumbo a Madrid a las 7 de la mañana, ahora voy a cenar con Salome ya que no pasare el resto del fin de semana con ella y pronto iré a la cama. Bueno a mi regreso os contare que tal ha ido la vuelta y por supuesto como sigue mi recuperación. Un abrazo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 1 de julio de 2011

Un finde semana en casa ???? nooooo....jeje


Parecía que este iba a ser el primer fin de semana que iba a pasar en casa después de mucho tiempo, pero finalmente no ha sido así y ya hay nuevos planes para este fin de semana. Mañana me marcho a Cadiz con mis padres, Salome esta compitiendo allí desde el pasado miércoles hasta mañana sábado en los campeonatos de Andalucia, así que mañana nos marchamos a Cadiz donde recogeremos a Salome y pasaremos el resto del fin de semana por la ciudad Gaditana. Además el domingo vamos a ir a Trebujena, allí se disputa la ultima prueba del Cadeba, una carrera que se disputa con dos categorías, Cadetes e infantiles y en la que varios corredores de mi equipo tienen posibilidad de conseguir la victoria. Hoy voy a aprovechar el dia para estar con mis amigos al igual que en estos días anteriores y pasar buenos momentos junto a ellos. De momento mi recuperación creo que sigue siendo bastante positiva, que ganas tengo de que desaparezcan las molestias de mi rodilla y poder salir a la carretera!!!. De momento toda esta semana la estoy realizando en el rodillo en el que cada día realizo 5 minutos mas, además tengo pensado volver a la carretera a partir del próximo lunes. Si todo va bien y mi recuperación sigue por el buen camino tengo pensado debutar el próximo día 15 de agosto en Carcabuey (Cordoba) pero para eso mi rodilla debería de estar al 100% aproximadamente para el 20 de julio. Yo cada día que pasa tengo mas ganas que nunca de volver a la carretera y la verdad que cada día lo veo mas cerca!!! Bueno amig@s ahora os dejo que es hora de irme al fisio y de seguir trabajando duro. Espero que paseis un bonito fin de semana. Un abrazo

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

martes, 28 de junio de 2011

Volvemos cargados!!!


Hola amigos!! De nuevo estoy en casa después de un fin de semana super divertido, y todavía aun mas importante, un fin de semana exitoso. Me lo he pasado genial, todo el día entre bicicletas y mañana y tarde de carreras!! Además todo el equipo nos hemos llevado una gran alegría, mi compañero Roman Osuna es el nuevo Campeón de España Sub 23. Consiguió ganarle a sus compañeros de fuga en un apretado en sprint y en el que desde primera hora era uno de los candidatos a la victoria. Roman es una gran persona que se merece este campeonato desde hace mucho tiempo y que este año esta haciendo una gran temporada. En la carrera de elite mi equipo solo corrió con tres corredores pero hicieron una gran carrera. El domingo para finalizar fue la carrera de profesionales, una carrera con un gran nivel, Rojas, Arroyo, Contador, Luis León etc... Al final la victoria fue para Rojas y mi equipo consiguió meter a dos corredores en la fuga buena del día. Finalmente viaje de regreso a casa y practicamente hasta las 1 de la noche no llegue a casa. Como también os comenté Salome competía este fin de semana y consiguió llevarse la victoria en una de las pruebas!!! Yo ayer comenzé de nuevo con mi rehabilitacion, la verdad que cada día estoy mas seguro de que las sensaciones son muy buenas pero aun toca esperar para poder probar la rodilla al 100 %. Esta semana seguiré trabajando duro y ojala pueda estar pronto en la carretera. Un saludo y hasta otra!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

miércoles, 22 de junio de 2011

Rumbo Castellon!!


Apenas dos días durmiendo en mi cama y de nuevo me marcho de casa, esta vez me voy a Castellon. Allí se disputa desde mañana jueves y hasta el próximo domingo los Campeonatos de España de ciclismo. Estoy seguro que voy a pasar unos días muy bonitos, rodeado de todo mi equipo y además los 4 días están llenos de competiciones. Además vendrá bien para desconectar un poco de la rutina de este ultimo mes después de la operación. En estos días descansare de mis sesiones con el fisio y el lunes de nuevo comenzare mi rutina e incluso comenzare a coger la bicicleta en el rodillo. También mi chica compite este fin de semana en Churriana, me hubiese encantado poder ir a verla pero esta vez no sera posible, así que desde aquí desearle toda la suerte del mundo!!! Bueno mi maleta ya esta preparada y todo esta listo, ahora solo falta esperar a las 7:30 de la mañana para emprender el viaje hacia Castellon con mi padre y Fernando Devechi. Así que ahora voy a dormir y a descansar y ojala la suerte nos acompañe y podamos conseguir algún titulo en Castellon, algo muy difícil pero nunca imposible!!! Un abrazo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

De vuelta a casa!!


Hola amigos!!! Perdonar el restraso pero esta ultima semana la he pasado fuera de casa. La semana pasada estuve varios días en casa de mi novia y practicamente hasta hoy no he podido escribiros. Esta ultima semana lo he pasado muy bien, practicamente he pasado todos los días con mi chica y he disfrutado mucho. Además la semana pasada comencé a coger la bicicleta en la carretera y algún día llegue a realizar 40 kms aunque con alguna molestia que otra. Además este fin de semana ha sido 100% automovilistico, ya que el sábado estuve en un autocross en Chauchina y el domingo el la subida al fargue puntuable para el campeonato de Andalucia de montaña. El fin de semana lo termine en málaga, ya que ayer lunes cogí un avión muy temprano hacia Vitoria donde ayer pase revisión de mi rodilla. Todo parece que va bien, ayer me sacaron bastante liquido acumulado en mi rodilla para acelerar un poco mas la recuperación, esta semana semana estaré sin tocar la bicicleta y de momento seguiré con mis sesiones de fisioterapia sobre todo para fortalecer mis músculos de la pierna izquierda. Aunque aun sigo teniendo la incertidumbre de terminar con la lesión ya que aveces tengo molestias en mi rodilla y tengo ya muchas ganas de poder forzar en la bicicleta para probar la rodilla. Toda esta semana termino ayer en Sevilla en un acto sobre la nueva campaña de la Junta de Andalucia promoviendo la practica del deporte en los Andaluces. Bueno ahora es hora de descansar y mañana os contare alguna novedad mas. Un saludo y hasta la próxima.


Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 13 de junio de 2011

"Entre bicicletas"



Hola amigos!! De nuevo este ha sido otro fin de semana de carreras y entre bicicletas. El sábado en melegis, una carrera durisima para la categoría júnior, un gran corredor de mi equipo José Mª Rodriguez consiguió hacerse con una gran victoria, una prueba que tenia un trazado excesivamente duro con la subida al puerto de los guajares y dos vueltas al valle de lecrin. Después de esta gran carrera el domingo me desplaze de nuevo para ver otra carrera de los Juniors, esta vez fue en Huelma. Allí las cosas no salieron también como el sábado, pero mis compañeros también hicieron una buena carrera y Dani jimenez acabo en 4ª posición. Como siempre, después de un fin de semana ajetreado el fin de semana a terminado tranquilo junto a mi novia y mi familia como a mi me gusta hacerlo. Ahora comienza una nueva semana, una semana importante para mi recuperación en la que cada día podemos decir que noto una leve mejoría, el próximo lunes día 20 subo a Vitoria. Así que de momento seguiré trabajando duro para mi recuperación, aunque también es cierto que a veces noto cierta molestia en el mismo punto que me ha molestado en todo este tiempo atrás. Además el fin de semana que viene, cambiaremos las bicicletas por los coches!!! mi mayor hobby volverá el fin de semana que viene con la subida al fargue, puntuable para el campeonato de Andalucia de montaña de Rally. En esta semana os daré mas detalles. Ahora os dejo que el fisio me espera!! Un saludo y hasta la próxima.

jueves, 9 de junio de 2011

Cada dia es importante!!!


Hola amigos!!! Hoy es día 9 de junio, solo faltan 11 días para subir a mi revisión medica en Vitoria y yo sigo trabajando duro cada día para que mi recuperación finalize cuanto antes. Mis sensacion en la rodilla a día de hoy creo que son bastante positivas, aunque hasta que no comience a coger la bici en la carretera no estaré completamente seguro. Pero como os decía por el momento las sensaciones son positivas, ya puedo realizar una hora de rodillo y andar normal sin muletas!!. Solamente tengo una molestia en la zona interior de la rodilla, ahí tengo una inflamacion en la que es posible que tenga liquido, para quedarme mas tranquilo y comprobarlo esta tarde tengo cita con mi preparador deportivo y medico, Eduardo Gonzalez Salvador. Por lo demás todo sigue genial como siempre!!! Este fin de semana se presenta completamente deportivo, el sábado por la mañana campeontato de Andalucia de escuelas y por la tarde la Grandisima carrera de melegis, memorial Picolo para la categoría Júnior, una de mis carreras favoritas y que pude disputar durante 4 años. El domingo seguiremos con el ciclismo, esta vez en Huelma una copa de Andalucia también para la categoría júnior. Bueno gente un saludo muy fuerte y ojala que de aquí para adelante todo sean buenas noticias!! un abrazo.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

domingo, 5 de junio de 2011

Ya ha pasado un mes!!!



Hola amigos!! Hoy se cumple un mes de mi operación en la rodilla, y aquí estoy con unas ganas enormes de recuperarme cuanto antes, después os hablare de mi recuperación pero antes voy a contaros mi fin de semana. Podemos decir que ha sido un fin de semana "tranquilo". He pasado el fin de semana en granada con mi chica, únicamente el sábado estuve en Lebrija (Sevilla) con mi equipo, allí se disputo el campeonato de Andalucia y en la que participaron mis compañeros. La carrera se disputaba en un circuito de unos 13 km en el que completaron un total de 95 km. Podemos decir que no fue el mejor fin de semana para mi equipo, no conseguimos meter ningún corredor en el podium y es que parece que después de la buena racha que venimos cosechando en este ultimo mes, nos ha dejado un sabor amargo tras esta ultima carrera. Pero bueno aun estamos en el ecuador de la temporada y todavía quedan muchas carreras por disputar. Por otro lado ya comencé la semana pasada con el rodillo en casa y hoy ya he realizado 50 minutos de rodillo. Las sensaciones creo que son bastante positivas aunque aun sigo teniendo molestias de la operación, pero para aliviar todas estas molestias estoy trabajando duro en el fisio cada día. Mañana comienza una nueva semana que se presenta bastante tranquila hasta el fin de semana en el que de nuevo tenemos acontecimientos deportivos que ya os contare!! Bueno ahora es hora de ver un poco todas las novedades del ciclismo y de dormir. Hasta la próxima!!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 3 de junio de 2011

Cada dia mejor :)



Hola amigos de nuevo estoy aquí, durante estos días os he tenido un poco abandonas, pero la verdad tenia poco que contaros y he estado muy centrado en mi recuperación. Bueno respecto a mi recuperación deciros que cada me encuentro un poquito mejor, es una recuperación bastante lenta, pero la cual voy trabajando día a día con mi fisioterapeuta al que acudo cada día. Por fin he dejado ya las muletas y cada día camino un poco mejor, además en el fisio llevo 5 días realizando bicicleta estática y en casa ayer comencé a hacer rodillo, ayer hice unos 15 minutos de rodillo y hoy he aumentado el tiempo hasta los 30 minutos. Ahora toca seguir trabajando para recuperar la rodilla cuanto antes y poder comprobar su estado en los entrenamientos. El fin de semana pasado fue tranquilo, estuve en casa descansando y el domingo estuve en Loja en una carrera de cadetes y por la tarde en el cine con Salome. Mañana me voy a Lebrija con mi equipo, allí se disputa el Campeonato de Andalucia e iré a animar a mis compañeros. El domingo posiblemente baje a la playa con Salome para pasar allí un día tranquilo siempre y cuando el tiempo lo permita. Unos de los factores en los que también me encuentro muy satisfecho es en el volver a repetir mi vida de deportista, este ha sido un año complicado, duro, difícil y en el que he pasado bastantes noches de fiesta o en otras actividades junto a mis amigos, aunque también he de reconocer que he disfrutado muchisimo con ellos y me han echo pasar grandes momentos. Bueno amigos esto es todo por hoy, espero poder seguir informado de buenas noticias sobre mi recuperación. Un saludo y hasta la próxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada.

miércoles, 25 de mayo de 2011

Volviendo a la normalidad!!


La vida continua y aunque han sido unos días dificiles de asimilar todo vuelve poco a poco a la normalidad. Por desgracia estos días han sido un poco similares a aquel trágico 21 de enero, un día en el que perdí a uno de mis mejores amigos y compañeros encima de la bicicleta. Pero no queda otra que seguir adelante y seguir luchando cada día. Hoy el día ha vuelto a la normalidad, esta mañana he pasado por el fisioterapeuta como cada día para seguir con la recuperación de mi rodilla, la cual cada día avanza favorablemente aunque es un proceso lento, además hoy he comenzado a dar los primeros pasos sin muletas aunque de momento son bastante forzados. Después he pasado el día con Salome y toda su familia en el cumpleaños de su tío. He finalizado el día como a mi me gusta hacerlo, en casa descansando y junto a mis padres. De momento tengo poco mas que contaros, solo apuntar que mi equipo se encuentra compitiendo la vuelta ciclista a Navarra, una vuelta bastante dura y en la que de momento mi compañero Roman Osuna se encuentra en 2ª posición en la clasificación general. Desde aquí desearles toda la suerte del mundo aunque se que todos van ha realizar una gran vuelta. Este fin de semana tengo algunos planes previstos que mas adelante os comentare pero sobre todo quiero pasar el mayor tiempo posible con mi chica. Bueno esto es todo por hoy, un saludo y hasta la próxima.


Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

lunes, 23 de mayo de 2011

Nunca te olvidaremos Xavi.... D.E.P


Hace unos días os comentaba la muerte de un ciclista en la tercera etapa del Giro de Italia, desgraciadamente hoy otro gran ciclista nos ha vuelto a dejar. Pero esta vez no es solo un ciclista, es un amigo, una gran persona y un gran corredor. Desafortunadamente Xavi Tondo ha fallecido esta mañana en Sierra nevada momentos antes de salir a realizar su entrenamiento en un accidente domestico, no quiero entrar en detalles de como ha sido su muerte ya que quiero recordarlo como lo que era, un corredor alegre, feliz, cariñoso y que amaba este deporte al 100%. Afortunadamente y aunque no en la misma categoría, pero si que he tenido la suerte de compartir equipo junto a el en el año 2009, además de muchos otros momentos con el tanto en carreras como en concentraciones de equipo. Es una pena morir de esta manera después del peligro constante que tenemos los ciclistas día a día en la carretera, donde realmente cada día nos jugamos la vida. Además me parece vergonzoso ver como un informativo solo puede empezar con noticias de ciclismo siempre y cuando están relacionadas con la muerte de un ciclista o con algún caso de dopaje, después de lo duro y sacrificado que es este deporte y los grandes días de gloria que dan los ciclistas al deporte Español y Mundial. Xavi ha sido una persona de la cual todo ciclista ha podido aprender, una persona que amaba este deporte y que nos ha echo disfrutar a todos en sus días de gloria. De xavi siempre tendré un bonito recuerdo, como por ejemplo su triunfo en la primera etapa de la Vuelta ciclista a Andalucia, una etapa que se disputo en Jaén con una contrareloj individual por las calles de Jaén. Aquel 15 de febrero de 2009 Xavi consiguió un gran triunfo para el equipo Andalucia-Cajasur y todos los alli presentes pudimos celebrarlo junto a el. También me quedara en el recuerdo aquella gran victoria que consiguió el año pasado en una etapa de la París-Niza, me acuerdo que estaba en Madrid para disputar el Gran premio Macario y mis compañeros y yo vivimos con gran emoción su triunfo desde el hotel. Para mi hoy ha sido un día muy triste, tenia pensado contaros las novedades de mi recuperación y como ha ido el fin de semana pero esta mañana cuando he recibido la llamada de mi padre se me han quitado las ganas de todo. Hoy vuelve a ser uno de los peores días de mi vida, y es que parece que ultimamente hay mas días malos que buenos pero soy una persona fuerte y ojala cuando me recupere pueda dedicarle un triunfo a todo el mundo que me apoya día a día y como no, a mi amigo Xavi. Nunca te olvidare Xavi y ojala todos hubieramos podido despedirte como te mereces.

Hasta siempre D.E.P

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

* Imagen: Mi padre y yo junto a Xavi en la Clásica de Almeria.

martes, 17 de mayo de 2011

He vueltooo!!!! y con 21 años....



Hola amigos!!! De nuevo estoy aquí. Ante todo quiero pediros disculpas por no haber podido escribir durante estos días, pero no estaba en las mejores condiciones para poder coger el ordenador y mi contacto con Internet ha sido mediante mi iPhone y siempre por redes sociales. Pero bueno de nuevo estoy aquí, deciros que la semana pasada pudo ser unas de las peores de mi vida, las molestias en mi rodilla eran impresionantes, apenas conseguí dormir a lo largo de toda la semana y eso que no he parado de tomar antibióticos además de otros medicamentos. Afortunadamente cada día me voy encontrado un poco mejor y ya desde el pasado sábado puedo dormir, aunque aun sigo teniendo molestias pero son mas soportables. Ayer me quitaron las grapas de mi rodilla y poco a poco voy apoyandola en el suelo, en unos días me gustaría poder comenzar a realizar unos 10 o 15 minutos de rodillo tal y como Mikel me ordeno. Bueno dejando el tema de mi operación, la semana pasada fue una semana trágica para el ciclismo mundial, Weylandt corredor del equipo Leopard-Trek sufrió una caída en el transcurso de la etapa y fallecía en el acto, un gran palo para toda la familia del ciclismo pero una vez mas no toca otra que seguir y mirar hacia adelante. Dejemos la tristeza a un lado y pensemos en la felicidad, felicidad que solo mi familia, amigos, compañeros etc.. me transmiten cada día. Estoy muy orgulloso de toda la gente que me rodea, no he parado de recibir apoyo y animo por parte de todos, se que sera muy difícil pero mi gran ilusión es conseguir una victoria cuando toda esta pesadilla acabe para poder dedicársela a ellos. Además doble motivo de felicidad ya que el Domingo cumplí 21 años y aunque no pude celebrarlo como me hubiese gustado si que lo celebre en casa con la gente que mas me quiere y me rodea. Además también este viernes celebrare con mi novia su cumpleaños, aunque aun no se si podre salir a la calle pero algún regalito hay preparado :). Bueno ahora os dejo y me vuelvo a mi rutina diaria, sofá, pasito, sofá y mucho hielo!!! Un abrazo y espero volver pronto con buenas noticias ya que este es un mes decisivo para mi recuperación!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

viernes, 6 de mayo de 2011

En casa, dolorido y de reposo.


Hola amigos!! Por fin me encuentro en casa, hoy a las 9 de la mañana me han dado el alta y a las 6 de la tarde he llegado a casa. La operacion segun el medico Mikel Sanchez todo ha salido muy bien y toda la zona se ha quedado completamente limpia. Ayer pase un buen dia ya que aun tenia la anestesia pero hoy tengo bastantes mas molestias y la noche la he pasado regular. Dentro de 8 dias me quitan los puntos y a partir de hay podre empezar hacer unos 10-15 minutos de rodillo muy tranquilo y el dia 20 de junio paso revision en Vitoria y si todo va bien empezare a entrenar al 100%. Ahora me esperan unos dias en casa descansando junto a mi familia y mi novia. Bueno os seguire informando de como sigue mi recuperacion. Un abrazo y gracias a todos por vuestro apoyo.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

martes, 3 de mayo de 2011

Se acerca un dia, el mas importante.


Buenas tardes!!! De nuevo estoy aqui. Hoy el tiempo no me ha permitido salir a dar un paseo en bicicleta por lo tanto he pasado toda la mañana en casa. Ahora acabo de llegar de comer con uno de mis mejores amigos y compañeros, Pablo Lechuga. Hemos comido en en el centro comercial Kinepolis, ahora dedicare toda la tarde a estar con Salome ya que mañana me marcho a Vitoria. A las 5 de la tarde voy a ver la pelicula de a todo gas 5 y a continuacion el ultimo clasico entre el Barsa-Real Madrid. Bueno por fin se acerca el dia 5 de mayo, un dia muy importante para mi y que puede marcar mi futuro. Mañana me marcho a Vitoria y el Jueves ingreso en la clinica a las 12h y a continuacion comenzara la operacion. Estare en Vitoria un dia y el viernes regresare a casa. Parece que pronto podre empezar hacer rehabilitacion la cual en principio parece ser que sera en el rodillo. Es cierto que a dia de hoy no me encuentro nervioso pero seguro que conforme vayan pasando las horas empezare a sentir cierto nerviosismo. Bueno esto es todo por hoy, daros las gracias a todos lo que me estais apoyando en estos momento, da gusto recibir mensajes y llamadas de amigos. Un saludo y cuando regrese a casa os informare como ha ido todo. Hasta la proxima.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

Todo puede cambiar en tan solo un segundo...


Buenas amigos!!! Podemos decir con este titulo podríamos asustarnos, y así es, menudo susto nos hemos llevado este fin de semana todos los componentes de mi equipo. El domingo en la etapa de la vuelta ciclista a Asturias el coche de mi equipo sufrió un accidente el coche cayo a un rió por un barranco de unos 10 metros dando unas cuantas vueltas de campana. En el coche se encontraba el director del equipo Antonio Cabello, el mecánico Luis Luengo y el padre de Pablo Lechuga, Felipe Lechuga. Afortunadamente no hay que destacar ningún daño de gravedad aunque si es cierto que todos están magullados y con fuertes golpes. Y como os digo ha sido un susto que ha manchado una semana bastante apasionante con mis compañeros. Como os conté el miércoles me fui con mi equipo a la Vuelta ciclista a los tres días de Alava, vaya vuelta bonita, para mi sin duda creo que la mejor de todo el calendario y con unos finales de etapas que creo que se hubiesen adaptado muy bien a mis características. Pero bueno este año desgraciadamente no ha podido ser así que esperemos que todo salga bien y el año que viene pueda estar allí. En el ámbito deportivo mis compañeros han echo muy buena carrera aunque creo que nos ha faltado un merecido triunfo. El domingo también estuvimos en la Clásica de Legazpi puntuable para la Copa de España, una carrera bastante dura y en la que uno de mis compañeros, José Aguilar, estuvo con los mejores. Bueno esto es todo, en breve os detallare todos los aspectos de mi operación y os daré algunos detalles. Un saludo y hasta la próxima!!!

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

martes, 26 de abril de 2011

Mi favorita desde el coche!!!


Hola amigos!! De nuevo me marcho de casa unos días, mañana me voy otra vez para el País vasco donde allí comienza el jueves la Vuelta ciclista a los tres días de Alava. Ultimamente parece que pasó mas tiempo en Alava que en casa. Esta es mi vuelta favorita y este año tendré que seguirla desde el coche, la vuelta vuelta finaliza el sábado pero todos nos quedamos allí por que el domingo muy se disputa la Clásica de Legazpi puntuable para la Copa de España. El domingo mi equipo regresa para Andalucia pero yo me quedo allí un día mas ya que el lunes tengo la cita con el anestesista para la operación. Bueno hoy es un día de preparar la maleta, lavar el coche del equipo y aprovechar el ultimo día en casa. Ahora voy a salir a dar un paseo con la bici y después preparare todo. Un abrazo

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada

domingo, 24 de abril de 2011

Ultimo fin de semana " diferente, distinto..."



Hola amigos!! Por fin llega la hora de la verdad, solo quedan apenas 11 días para pasar por el quirófano y este ha sido el ultimo fin de semana en el que he podido realizar un ritmo de vida totalmente distinto al de un deportista. No me cabe la menor duda de que no me va ha costar ningún trabajo volver ha adaptarme al tipo de vida que siempre he querido y deseo llevar, se acabaron las salidas los fines de semana y ojala dentro de poco tiempo pueda empezar a contaros mis "batallas" en las competiciones. Para mi hoy en día no hay nada mas importante que mi recuperación, mis amigos y mi familia. Estos últimos días he intentado aprovecharlos al máximo y creo que he disfrutado hasta el ultimo momento, la semana pasada después de unos días por Granada viendo procesiones, Salome y yo nos bajamos a la playa y allí estuvimos hasta el viernes. El tiempo no nos acompaño y no pudimos darnos un baño en el agua pero me lo he pasado genial con ella y hemos estado unos días muy relajados. El sábado a medio día me fui a Córdoba con los compañeros de mi padre de la Cadena Ser y por la tarde estuve viendo el partido de fútbol Córdoba-Granada cf, fue un partido bonito aunque el resultado final fue un empate a uno. Por la noche salí con mis amigos y hoy tenia previsto ir a una carrera de scooter en La zubia pero finalmente ha sido aplazada al día 1 de mayo por la climatología y finalmente hoy he acabado el día con mi novia. Mañana si el tiempo lo permite saldré a dar un paseo en bicicleta y este miércoles me marcho de viaje, proximamente os contare mi destino y el motivo. Bueno amigos esto es todo por hoy, ahora es hora de dormir después de darle las buenas noches telefonicamente a Salome como cada día. Un abrazo para todos.

Francis Anguita
Andalucia-Cajagranada